Gabriele Oltersdorf

FASTEN & REISEN & RETREATS

ANKOMMEN - SPÜREN -SEIN
Zeit an kraftvollen Orten verbringen, ihre Atmosphäre aufnehmen und Herz und Seele durch achtsame Bewegung, stille Reflexion und wohlwollende Gespräche nähren.Mehr →

ACHTSAME MASSAGEN FÜR ENTSPANNUNG & NERVENSYSTEM– REGULATION
Wellness bedeutet eine gesunde Lebensweise, mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine natürlichen Bedürfnisse, Entspannung und Erholung mitten im Alltag, positive Lebenseinstellung und Steigerung der Lebensfreude.Mehr →

SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN

BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →

Bitte Beachten – Aktuelle Änderung im Stundenplan

3. Juni 2020 3. Juni 2020 Gabriele

Hallo Ihr Lieben, voller Lust und Enthusiasmus bringe ich Schwung und Elan wieder in den Karuna Yoga Raum. Alle Veränderungen und alle neuen Kurse finden ...Weiter lesen→

Relax in Nature

28. Mai 2020 4. Juni 2020 Gabriele

Halli Hallo – viele haben mich gefragt wann es endlich wieder losgeht mit Yoga draussen in der Natur – ich hatte viel Zeit zum Träumen ...Weiter lesen→

Neuigkeiten und Veränderungen im Stundenplan!!!

18. Mai 2020 20. Mai 2020 Gabriele

Jaaaa wir dürfen den Yoga Raum offiziell wieder eröffnen, doch sind einige Einschränkungen dabei, melde dich bitte telefonisch oder per Email um dich über diese ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.