Das Wort „Resilienz“ hatte in den letzten Jahren einen großen Auftritt. Ich bewege mich lieber gerne am Rande von Trends und bin dadurch oft eigenen Weg gegangen. Dies war nicht immer der einfachste, aber letztendlich mein Weg und damit für mich authentisch und konnte Selbstbestimmt mein Leben leben.
Ich habe den Eindruck, dass die Leute Resilienz als einen Weg sehen, um Herausforderungen zu widerstehen oder sie versuchen damit zu umgehen.
Das ist wie Teflon für Menschen: Wenn man jemandem, der resilient ist, harte Zeiten zumutet, perlt es einfach ab. Es entsteht kein Schaden.
Aber das ist es nicht, was Resilienz ausmacht.
Resilienz verhindert weder Katastrophen noch harte Zeiten, noch hilft sie einer Person, sie zu überstehen.
Resilienz ist die Fähigkeit, zu reagieren oder wieder aufzustehen, wenn harte Zeiten auftauchen und Schaden anrichten.
Karuna kommt aus dem Sanskrit und bedeutet im englischen COMPASSION und heißt ins Deutsche übersetzt MITGEFÜHL haben. Mitgefühl mit sich selbst und den Herausforderungen die das Leben uns immer wieder vor die Füße legt und uns auffordert: Was machen diese Herausforderungen mit dir und wie gehst du damit um? Wenn wir diese Hürden dann gemeistert habe, dann zeigt schiebt das Leben oftmals etwas nach und wir können es noch einmal aus einer anderen Perspektive heraus betrachten.
Herausforderungen gehören zum Leben, egal was wir tun oder wo wir leben, es geht darum wie wir damit umgehen!
Im Karuna Coaching bearbeiten wir Gefühle, die wir als abgespeicherte Erlebnisse im Unterbewusstsein abgespeichert haben, die dann Ängste, Panik Attacken oder sich gegeben falls auch als Glaubensätze oder Blockaden zeigen.
Eventuell trägst Du auch Zellerinnerungen in deinem Körper, die dir immer wieder unerklärliche Beschwerden bereiten, zu denen man ohne professionelles Coaching mit Selbsterfahrung kaum Zugang findet. Wichtig ist, das wir uns dieser Gefühle bewusst werden, und sie körperlich wahrnehmen und nicht nur im Kopf.
Wenn wir diese Gefühle weiterhin deckeln und sie immer wieder wegschieben, unterdrücken oder ignorieren, dann entsteht innerlich Druck und der verhindert die Herstellung von der eigenen Resilienz – die eigene innere Stärke wieder wahrzunehmen.
Im Karuna Coaching geht es um fünf grundlegende Elemente für den Erfolg Herausforderungen zu meistern :
- Dein Körpereigene System verstehen
- Gefühle wahrnehmen und fühlen
- Deiner Intuition vertrauen
- Liebevolle Ausdauer in der Ausrichtung
- Geduld mit dir Selbst
- Mitgefühl mit sich Selbst in den eigenen Prozess
Wenn diese Elemente integriert werden, können wir alles bewältigen und unsere Vision auf ein glückliches und zufriedenes Leben transformieren und manifestieren.
Das ist die Herstellung von Resilienz.
Und ich begleite Dich gerne bei diesem Prozess.
