Karuna Blog

Ich sitze still neben ihm und spüre die leise Ruhe, die über den Raum kommt. Jeder Atemzug, der langsam flacher wird, erzählt von einem Loslassen. ...Weiter lesen→

„Du bist eine brennende Amazone“, sagte sie – und ich spürte, wie mein ganzer Körper antwortete. Das Feuer in mir war nie das Problem. Ich ...Weiter lesen→

Manchmal spürt man im Alltag nicht, wie sehr das Nervensystem überreizt ist. Wir funktionieren, funktionieren, bis wir abends müde ins Bett sinken – und trotzdem ...Weiter lesen→

Manchmal kommt Wut wie ein Sturm, ohne Vorwarnung. Sie brennt in der Brust, kribbelt in den Armen, will sich bewegen, laut werden. Und oft erschrecken ...Weiter lesen→

Manchmal kommt Trauer, wenn wir es am wenigsten erwarten. Mitten in einem ruhigen Moment, kurz vor dem Einschlafen, wenn das Nervensystem loslässt und das Herz ...Weiter lesen→

Es gibt Zeiten im Leben, in denen der Körper zu flüstern beginnt. Nicht laut, nicht drängend – nur dieses stille: „Weniger. Bitte… weniger.“ Weniger Lärm. Weniger ...Weiter lesen→

Die Fastenzeit ist vorbei. Und ich stehe da – klar, wach, verbunden. Etwas in mir ist still geworden, und gleichzeitig pulsiert das Leben wieder kraftvoll ...Weiter lesen→

Wir leben in einer Welt, die schnell ist. Laut. Erwartungsvoll. Und wir vergessen dabei oft das Einfachste – wie es sich anfühlt, wirklich zur Ruhe ...Weiter lesen→

Raum halten, Raum geben, Raum erlauben: eine Einladung zur Selbstreflexion Es gibt diese Momente, in denen ich morgens ganz bei mir bin – voller Ruhe, ...Weiter lesen→