Karuna Blog

Ich stand still. Nur die Füße sprachen. Sie gruben sich in die feuchte Erde, als wollten sie mich erinnern: Du gehörst hierher. In diesen Moment. ...Weiter lesen→

Ich war gestern in einfach in meinem Garten. Mein Paradies, mein kleines bisschen Erde, wo ich ich sein kann. Wenn ich durch meinen Garten gehe ...Weiter lesen→

Unser Nervensystem braucht Pausen, nicht erst wenn es zu spät ist. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, vergisst unser Körper oft, wie sich ...Weiter lesen→

Heute war ich im Theater. Ich habe zugesehen, wie Menschen in Rollen schlüpfen, wie sie sich verwandeln, andere Stimmen annehmen, andere Bewegungen, andere Kleider. Und ...Weiter lesen→

Für dich, an den Tagen wo du dich komplett verloren fühlst ….. Ich weiß, es ist nicht leicht im Moment und für viele eine wahrhaftige ...Weiter lesen→

Warum wir oft nicht mehr schlafen können: Viele Schlafprobleme beginnen nicht erst im Bett – sondern viel früher, tief im Nervensystem. Unser autonomes Nervensystem steuert, ...Weiter lesen→

Wir leben in einer Welt, die schnell ist. Laut. Erwartungsvoll. Und wir vergessen dabei oft das Einfachste – wie es sich anfühlt, wirklich zur Ruhe ...Weiter lesen→

Neu sortieren. Innehalten. Raum schaffen. Manchmal ruft das Leben uns leise – und sagt: „Schau noch einmal hin. Atme. Spüre. Finde neu deine Mitte.“ In den letzten ...Weiter lesen→

Meine lieben Beckenboden-Weggefährtinnen, während einer kleinen Auszeit in Dresden bin ich durch den botanischen Garten gegangen – ein stiller, kraftvoller Ort mitten in der Stadt. ...Weiter lesen→