Öffne Dein Herz
Reinige Deine Chakren
Stärke & erhöhe Deine Energie
Karuna Yoga & Ananda Mandala
Du bist herzlich eingeladen, am 10.04. von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr, auf Dich abgestimmte Yogaübungen mit Gabriele, mit der anschließend intensiven Atemmeditation „Ananda Mandala“ von Anna angeleitet zu erleben. Karuna Yoga öffnet Dich und Deinen Körper für den Energiefluss und die Atemmeditation „Ananda Mandala“ lässt Dich mit dieser Energie reinigend und stärkend arbeiten.
Was ist „Ananda Mandala“?
Ananda Mandala ist dabei eine sehr kraftvolle Atemtechnik, angelehnt an die Atmung von Kabbala Bati, den Feueratem. Ananda Mandala ist eine Kombination schnellen rhythmischen Atmens abwechselnd mit einer fortschreitenden Meditation über die sieben Chakras. Ursprünglich an der Oneness University in Indien entwickelt und praktiziert, dient diese Form der Meditation dafür, dass die Chakren und der Emotionalkörper gereinigt und die Kundalini Energie erweckt wird.
Was bringt Dir diese Praxis?
Diese intensive Atemmeditation in der Gruppe hilft Dir Dein Immunsystem zu stärken, Blockaden auf emotionaler und mentaler Ebene aufzulösen, Deine Kundalinienergie zu erwecken und zu erfahren sowie Dich anschließend entspannter und zentrierter zu fühlen.
Körperlich: Diese Atemübung stärkt sowohl das Zwerchfell, als auch die Atemhilfsmuskeln. Die Lungen werden gereinigt und während der gesamten Übung werden Herz, Leber und Magen massiert. In der Phase des schnellen Atmens erhöht sich der Sauerstoffgehalt des Blutes stark. Das Blut wird dadurch alkalisch (basisch), was die Entschlackung des Bindegewebes, und damit der Zellen, verbessert. Beim Atemanhalten steigt der Kohlensäuregehalt im Blut, was wiederum andere Stoffwechselvorgänge anregt und die Lungeneffizienz verbessert.
Das Atemanhalten stellt einen Trainingsreiz dar, der die Lungenkapazität erhöht und die Herz- Kreislauftätigkeit verbessert. Außerdem werden die Atemwege (Bronchien, Alveolen, Luftröhre und Nasendurchgänge) gereinigt. Diese Atemübung gilt als eine gute Maßnahme bei Heuschnupfen, Asthma und Erkältungskrankheiten.
Energetisch: Das Prana regt den feinstofflichen Energiefluss der Kundalini Energie entlang der Wirbelsäule an und aktiviert die Chakren.
Geistig: Die Feueratmung führt zu einem sehr tiefen Zustand der Entspannung. Bei Müdigkeit kann es sein, dass man zwischenzeitlich für kurze Zeit einschläft. Geistige und emotionelle Spannungen werden beseitigt und man erfährt einen Zustand von Zentriertheit und Kraft. Leichter Schwindel kann sich in der Anfangszeit einstellen, was ein Zeichen dafür ist, dass das Gehirn noch nicht an diese Menge an Sauerstoff gewöhnt ist. Das Schwindelgefühl vergeht aber nach einigen Übungen.
Wer kann mitmachen?
Nicht mitmachen sollten Schwangere, Frauen während der Menstruation oder Menschen mit deutlichen Herz- und Lungenproblemen. Ansonsten kann jede/jeder mitmachen, der Yoga in Verbindung mit dieser Atemmeditation praktizieren möchte, die ihm schnell und leicht hilft, die eigene Energie zu stärken und zu kanalisieren.
Wir laden Dich herzlich ein, Dich in dieser intensiven Praxis zu erfahren am: 10.04. von 10.00Uhr bis 12.00 Uhr. Ausgleich 30,- Euro.
Bewusstseinsarbeits- und Heilarbeit mit Anna Jurkowska
Einzelsitzungen, Workshops & Seminare für Frauen
Ich helfe Dir Dein Licht & Deine Seelenwünsche freizulegen und so Orientierungslosigkeit, Ängste, Zweifel & Stress abzubauen. Um immer mehr in Deine Einheit zu gelangen. Für ein authentisches Leben, welches Dir entspricht. Im Einklang mit Deiner Intuition, Weisheit und eigenen inneren Führung.
Dafür gehst du den Weg der Bewusstwerdung in Deine eigene innere Göttlichkeit/Autorität. In die Erlösung der negativen, manipulativen Glaubenssätze (der eignen und der im Kollektiv gesäten), schweren Emotionen, sowie der Annahme Deiner Gefühle. Für ein Leben in Rückverbindung zu Deiner Seele, dahin, wo Deine Einzigartigkeit ihren Sitz hat mit allen Qualitäten, die gelebt werden möchten. Und Du Dein Licht leuchten lässt.
Die Zusammenarbeit ist vor Ort im Praxisraum, per Zoom oder Telefon möglich.
Kontakt:
Anna Jurkowska
Tel. 04381/ 9011 958
Mobil: 0176/ 902 11 901
mail@goettlichesbewusstsein.de
https://www.provenexpert.com/bewusstseinsarbeits-und-heilarbeit/
