Gabriele Oltersdorf

STRESS RELIEVE & RELAX

Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →

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Heimkommen in den Körper – dein persönliches Mantra

26. Januar 2026 26. Januar 2026 Gabriele

Manchmal braucht es eine Form, damit sich etwas im Inneren sammeln kann. Nicht als Technik. Nicht als Übung zum „Besserwerden“. Sondern wie eine leise Spur, der ...Weiter lesen→

Land und Natur als Koregulator

23. Januar 2026 23. Januar 2026 Gabriele

In Neuseeland habe ich erfahren, dass Regulation nichts ist, was man übt. Sondern etwas, das geschieht, wenn man lange genug bleibt. Ich habe dort Zeit ...Weiter lesen→

Reiki als verkörperte Haltung – nicht als Methode

23. Januar 2026 23. Januar 2026 Gabriele

Reiki ist für mich nichts, das ich „anwende“. Es ist nichts, das man bei mir buchen oder lernen muss. Es ist etwas, das da ist. Nach über ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.