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ATEM – Atemtechniken, Entspannung und Meditation
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
STRESS RELIEVE & RELAX
Nervenssystem Regulierung
Mit den eigenen Ressourcen verbinden und diese stärken für Umsetzung & Entspannung und Selbstliebe. Ich vermittle Dir wirksame und einfache Strategien, die Dir innerhalb kurzer Zeit helfen können, Dein Stresslevel wirksam zu senken, ein Burnout zu reduzieren oder sogar ganz zu umgehen und Dein Leben nachhaltig zu verändern.Mehr →
BACK TO THE ROOTS
YOGA SPECIAL “BECKENBODEN”
Atme tieeef ein und aus ...... und tauche gemeinsam mit mir in die Quelle deiner Kraft deines neuronalen Faszien-Beckenbodens ein. Neue Energie und Lebenskraft erhältst du mit dem Gefühl von Verbundenheit mit deinem Beckenboden.Mehr →
Zurück in deinen Rhythmus. In deine Kraft. In deinen Fluss.
Ich war gestern in einfach in meinem Garten. Mein Paradies, mein kleines bisschen Erde, wo ich ich sein kann. Wenn ich durch meinen Garten gehe ...Weiter lesen→
Wenn du aufhörst, dich zu treiben – und anfängst, dich zu spüren?
Unser Nervensystem braucht Pausen, nicht erst wenn es zu spät ist. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, vergisst unser Körper oft, wie sich ...Weiter lesen→
Rollen, Masken und das leise Wiedererkennen unserer Essenz
Heute war ich im Theater. Ich habe zugesehen, wie Menschen in Rollen schlüpfen, wie sie sich verwandeln, andere Stimmen annehmen, andere Bewegungen, andere Kleider. Und ...Weiter lesen→
