Bewegung, Berührung und Begegnung im Herzen
Coaching
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN
BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
Meine Lieblingsgeschichte: Intention, Perfektion oder Herzensweisheit
Es war einmal ein eifriger Gelehrter, der über viele Jahre hinweg zahlreiche Workshops und Seminare besuchte. Keine Stunde bei seinem Meister ließ er aus, gewissenhaft ...Weiter lesen→
Tag 27 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Die Tiefe der Verbundenheit finden wir nicht im Kopf, sondern in unserem Herzen
Ein Weg ins Herzbewusstsein Während der Sonnengrüße öffne ich einen inneren Raum – einen Raum des Herzbewusstseins. Einen stillen, geschützten, liebevollen Ort in uns selbst, ...Weiter lesen→
11. Mai 2025 um 10.30 Uhr fließen wir durch12 Sonnengrüße zum Muttertag
„Chakra-Atlas – eine innere und äußere Reise zu den Energiezentren der Welt“ Was, wenn Heilung nicht nur ein innerer Prozess ist – sondern ein Weg, ...Weiter lesen→
KARUNA INTUITION
ENTDECKE DEINE TAGESENERGIE
Ein kraftvoller Lichtblick für dich
Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.
Ziehe deine Karte - Halte inne - Atme tief ein ...
Atme tief aus und fühle in die Eigenschaft die dir Deine Tageskarte zeigt. Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung.


