MASSAGEN – WELLNESS
ACHTSAME MASSAGEN FÜR ENTSPANNUNG & NERVENSYSTEM– REGULATION
Wellness bedeutet eine gesunde Lebensweise, mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine natürlichen Bedürfnisse, Entspannung und Erholung mitten im Alltag, positive Lebenseinstellung und Steigerung der Lebensfreude.Mehr →
DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN – SCHLAFGUT RETREAT
Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →
NEUROSENSIBLER BECKENBODEN RETREAT
“BACK TO THE ROOTS”
Atme tieeef ein und aus ...... und tauche gemeinsam mit mir in die Quelle deiner Kraft deines neuronalen Faszien-Beckenbodens ein. Neue Energie und Lebenskraft erhältst du mit dem Gefühl von Verbundenheit mit deinem Beckenboden.Mehr →
“Wenn sich Türen öffnen – und ich mich traue, hindurchzugehen”
In letzter Zeit ist bei mir unglaublich viel in Bewegung. Fast täglich begegnen mir Möglichkeiten zur Veränderung. Türen öffnen sich – leise, fast unauffällig, aber ...Weiter lesen→
Tag 1 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Neue Gewohnheiten in den Alltag integrieren
Unser Gehirn braucht etwa 21 Tage, um neue neuronale Verknüpfungen zu bilden und Gewohnheiten zu verändern oder zu entwickeln. Doch der eigentliche Prozess dahinter ist ...Weiter lesen→
Eigene Grenzen – erkennen, annehmen, überschreiten
Grenzen sind wie die Konturen einer Landkarte – sie geben Orientierung, definieren Räume, schaffen Sicherheit. Manchmal sind sie unsichtbar und doch spürbar, gesetzt von der ...Weiter lesen→
