SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN
BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
Rollen, Masken und das leise Wiedererkennen unserer Essenz
Heute war ich im Theater. Ich habe zugesehen, wie Menschen in Rollen schlüpfen, wie sie sich verwandeln, andere Stimmen annehmen, andere Bewegungen, andere Kleider. Und ...Weiter lesen→
Unter der Eiche in deiner Kraft sein
Für dich, an den Tagen wo du dich komplett verloren fühlst ….. Ich weiß, es ist nicht leicht im Moment und für viele eine wahrhaftige ...Weiter lesen→
Der Zusammenhang zwischen Nervensystem, Stress und Schlafstörungen
Warum wir oft nicht mehr schlafen können: Viele Schlafprobleme beginnen nicht erst im Bett – sondern viel früher, tief im Nervensystem. Unser autonomes Nervensystem steuert, ...Weiter lesen→
