Bewegung, Berührung und Begegnung im Herzen
Coaching
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN – SCHLAFGUT RETREAT
Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →
Tag 31 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Roh, transparent und wahrhaftig Abschied nehmen
Abschied nehmen bedeutet nicht nur, das Schwere hinter sich zu lassen. Es heißt auch, loszulassen, was einst geliebt wurde. Ein Mensch. Ein Raum. Eine Lebensphase. ...Weiter lesen→
Tag 30 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Wir Frauen, die still erinnern
Vor Jahren bin ich einen Weg gegangen, der aus meiner tiefsten Sehnsucht geboren wurde – nicht aus Neugier, sondern aus einem inneren Drängen. Ich wollte ...Weiter lesen→
Tag 29 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Für die Frauen, die das Unsichtbare halten
Ich verneige mich – vor den Flussfrauen, die in sich das Wasser des Lebens tragen, die alten Frauen am Feuer, die mit ihren Blicken durch ...Weiter lesen→
KARUNA INTUITION
ENTDECKE DEINE TAGESENERGIE
Fühlst du dich manchmal unsicher, was dein nächster Schritt ist – oder spürst, dass sich etwas in dir bewegen möchte? Deine Tagesenergie kann dir helfen, innezuhalten und dich neu auszurichten. Klicke auf das Herz und entdecke ein Wort, eine Qualität, einen Impuls – als kleine Erinnerung an das, was in dir lebendig ist.
Ziehe deine Karte - Halte inne - Atme tief ein ...
Atme tief aus und fühle in die Eigenschaft die dir Deine Tageskarte zeigt. Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung.



