Gabriele Oltersdorf

Eigene Grenzen – erkennen, annehmen, überschreiten

3. April 2025 3. April 2025 Gabriele

Grenzen sind wie die Konturen einer Landkarte – sie geben Orientierung, definieren Räume, schaffen Sicherheit. Manchmal sind sie unsichtbar und doch spürbar, gesetzt von der ...Weiter lesen→

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Der Sonnengruß – Mein Anker in Zeiten der Veränderung

1. April 2025 3. April 2025 Gabriele

Es gibt Bewegungen, die weit über das Körperliche hinausgehen – sie tragen uns durch die Stürme des Lebens, geben Halt, wenn alles um uns herum ...Weiter lesen→

Ankommen in mir – Das Leben, das durch die Gefühle in mir zum Leben erweckt wird

1. April 2025 1. April 2025 Gabriele

Ich erwache in der stillen Dunkelheit der Nacht. Die Welt schläft noch, aber in mir regt sich etwas. Meine Yogamatte ruft mich leise, wie eine ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.