SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN
BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →
MASSAGEN – WELLNESS
ACHTSAME MASSAGEN FÜR ENTSPANNUNG & NERVENSYSTEM– REGULATION
Wellness bedeutet eine gesunde Lebensweise, mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und seine natürlichen Bedürfnisse, Entspannung und Erholung mitten im Alltag, positive Lebenseinstellung und Steigerung der Lebensfreude.Mehr →
RESILIENZ-TRAINING
“ERKENNE DIE MAGIE DES VAGUSNERV”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →
Über mich & meine Arbeit & meine Haltung
Meine Arbeit ist eine Einladung an den Körper, wieder in seinen eigenen Rhythmus zu finden. Ich begleite Menschen in Phasen des Übergangs, des Loslassens und ...Weiter lesen→
Ein leiser Wandel
Die letzten Tage waren intensiv. Vielleicht kennst du das auch. Eine Wut, die nicht laut sein will – aber deutlich. Eine Unruhe, die nicht wegmeditiert ...Weiter lesen→
Ankommen – Meditation für das kommende Jahr
Komm an. Setz dich innerlich in die Mitte des Kreises. Dorthin, wo die magischen Nächte wohnen. Hier gibt es keine Richtung, die richtiger ist als eine ...Weiter lesen→
