Bewegung, Berührung und Begegnung im Herzen
Coaching
Resilienztraining
Achtsamkeitstraining
RESILIENZ-TRAINING
“ERKENNE DIE MAGIE DES VAGUSNERV”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →
Tag 29 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Für die Frauen, die das Unsichtbare halten
Ich verneige mich – vor den Flussfrauen, die in sich das Wasser des Lebens tragen, die alten Frauen am Feuer, die mit ihren Blicken durch ...Weiter lesen→
Die Füße, die das Leben tragen – und Geschichten, die erlöst werden wollen
Ich liebe sie – meine Massagen. Doch besonders liebe ich die Fußreflexzonenmassage. Es ist jedes Mal ein Wunder, was die Füße zu erzählen wissen. Sie ...Weiter lesen→
Tag 28 Sonnengrußreise zu mir Selbst: Der Fels in der Brandung sein
Ich stehe. Mitten im Wind. Mitten im Zweifel. Mitten im Leben. Nicht alles fließt leicht. Manches ruckelt, wackelt, stellt sich quer. Doch da ist etwas ...Weiter lesen→
KARUNA INTUITION
ENTDECKE DEINE TAGESENERGIE
Ein kraftvoller Lichtblick für dich
Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.
Ziehe deine Karte - Halte inne - Atme tief ein ...
Atme tief aus und fühle in die Eigenschaft die dir Deine Tageskarte zeigt. Woran denkst du und was spiegelt dir das Wort in diesem Moment wieder? Wohin lenkt es deine Aufmerksamkeit? Bleibe der Beobachter - habe keine Erwartung und betrachte dieses Gefühl ohne Bewertung oder Beurteilung.


