Gabriele Oltersdorf

RESILIENZ-TRAINING

“ERKENNE DIE MAGIE DES VAGUSNERV”
Du erhältst eine Reihe von gezielten Übungen, um Stress und Emotionen effektiv zu verarbeiten und zu bewältigen, gespeicherte Traumata loszulassen, chronische Schmerzen zu lindern und ein Leben in Dankbarkeit und Frieden zu leben.Mehr →

SELBSTREGULATION – ZWISCHEN ATEMZUG UND ANKOMMEN

BACK TO THE BASIC - ONLINE KURS
Wie wäre das, wenn Du, mit einer auf Dich individuell abgestimmten Atemtechnik, einen Schlüssel in der Hand hältst mit dem Du eine sofort spürbare Entspannung für Dich und Deinen Körper wahrnehmen kannst?Mehr →

DEIN WEG ZU ERHOLSAMEN NÄCHTEN – SCHLAFGUT RETREAT

Entspannt einschlafen, einfach durchschlafen und das Leben wieder genießen.
Für viele beruflich oder privat eingespannte Menschen sieht die Realität so aus: den ganzen Tag sind sie gefordert und die Anforderungen sind hoch und die Tage scheinen endlos. Wenn diese Menschen dann abends heimkommen fühlen sie sich gerädert. Mehr →

Herz Meditation, Entspannung, Cacao Ritual, Stille, Ruhe, zu Dir Selbst kommen, Essenz des Lebens

Sonntags 9 Uhr: Herz Meditation mit Gabriele

4. März 2023 4. März 2023 Gabriele

Was erwartet Dich während der Karuna Herz Meditation? Einer meiner Impulse in den letzten Monaten war, das ich Sonntags zwischen 9 -10 Uhr gerne wieder ...Weiter lesen→

inneres Feuer aktivieren, der Sturm in dir, Meditation, Stille, Ruhe, Entspannung, Entlastung, Fasten

Sonntag, den 4. März: Entlastungstag nach Hildegard von Bingen

4. März 2023 4. März 2023 Gabriele

Ayla und Ich freuen uns auf unseren morgigen Entlastungstag am Sonntag, 5. März im Karuna Raum Preetz um gemeinsam in die Energie und Essenz mit ...Weiter lesen→

Seelendorf, Auszeit, Retreat, Frauen, Heilung, Meditation, Cacao Ceremony, Entspannung

Rauszeit in Seelendorf an der Ostsee

15. Februar 2023 15. Februar 2023 Gabriele

Hallo ihr zauberhaften Herzensmenschen der Countdown läuft und nun ist es bald soweit und wir werden unsere gemeinsame Rauszeit an der Ostsee antreten und gemeinsam ...Weiter lesen→

Ein kraftvoller Lichtblick für dich

Fühlst du dich manchmal unsicher, welcher Schritt als nächstes richtig ist? Spürst du, dass sich etwas in dir bewegen möchte?
Dieser Lichtblick kann dich sanft innehalten lassen – wie ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit, ein Leuchten, das dich ausrichtet.
Zieh deine Karte, atme tief ein … und langsam aus. Spüre, welche Qualität, welcher Impuls, welche Resonanz in dir lebendig wird. Lass dieses Licht sich ausbreiten, wie ein warmes, sanftes Feuer, das Ruhe, Wärme und Frieden schenkt.
Atme weiter, lenke deine Aufmerksamkeit dorthin, wo dieses Leuchten in deinem Körper spürbar wird. Beobachte es liebevoll, ohne Bewertung, ohne Erwartungen.
Bleibe einfach da. In diesem Moment, mit deinem Lichtblick, bist du geerdet, verbunden und ganz bei dir – ein innerer Kompass, ein kleiner Moment der Klarheit für heute.