Lerne über die Wichtigkeit die Faszien geschmeidig zu halten und bekomme ein Verständnis für die Struktur und Funktionsweise deiner Faszien. Reduziere Spannungen und sogar Schmerzen und erlebe Balance und Leichtigkeit im ganzen Körper.
Es macht echt gute Laune, den gesamten Körper wohltuend und sanft zu mobilisieren.
Erlerne Übungen um die Faszien an unterschiedlichsten Stellen des Körpers in der Gestaltung einer neuen Struktur zu unterstützen.
Kursinhalte:
- Theorie – Die Bedeutung der Faszien
- Anatomie – Die Grundlagen in der Arbeit mit den Faszien
- Hilfsmittel – Werkzeuge des Faszien Yoga kennenlernen und erleben
- Faszien und Bewegung – Loslassen und Bewegungs Muster wahrnehmen
- Pranayama – Bewusste und achtsame Atmung ist der Schlüssel
- Schmerz und Wohlbefinden – die Sprache unseres Körpers verstehen und erleben
- Ernährung – Gesundheit für das fasziale Gewebe
- Selbsterfahrung Netzwerk – Erlebe Leichtigkeit und Strukturelle Balance
Geeignet für: Yogalehrer, Physiotherapeuten, Krankengymnasten, alle die sich intensiver mit Yoga und Faszien beschäftigen und in die Tiefe der Faszien eintauchen möchten und Wiederholer zum Auffrischen.
