Wann:
15. Juni 2019 – 16. Juni 2019 ganztägig
2019-06-15T00:00:00+02:00
2019-06-17T00:00:00+02:00
Wo:
PARACELSUS HEILPRAKTIKERSCHULE KIEL
Hopfenstr. 2c
24114 Kiel
Hopfenstr. 2c
24114 Kiel
Stressbewältigung durch Achtsamkeit & Yoga
- Einblick in Geschichte und Ursprung der Achtsamkeit
- Die vier Grundlagen der Achtsamkeit – Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit auf den Körper
- Gefühle und Empfindungen betrachten
- Achtsamkeit auf den Geist
- Achtsamkeit auf geistige Objekte
- Atmung und Atem
- Techniken der Achtsamkeit
- Meditationen für Achtsamkeit
- Yoga Nidra
- Achtsamkeit im Alltag