Wann:
7. Dezember 2019 um 09:00 – 8. Dezember 2019 um 17:00
2019-12-07T09:00:00+01:00
2019-12-08T17:00:00+01:00
Wo:
Yoga Feelgood
Marienthaler Str. 17 (im TÖZ) . 24340 Eckernförde

Fortbildung: Yoga und der Beckenboden

23. und 24. November 2019
jeweils 9:00-17:00 Uhr
Ort: ECKERNFÖRDE

Anmeldungen bitte per Email.

Yoga und Dein Beckenboden
Erlebe und Entdecke Dich Selbst….

Der Beckenboden wird auch als Tor des Lebens betrachtet. Er ist der Ort, in dem Leben entsteht und beschützt heranwächst. In diesen Yoga Stunden fokussieren wir uns mit Achtsamkeit auf den Beckenboden, entdecken ein Körperbewusstsein das uns eine tiefe Verbindung zur inneren Mitte lehrt – und wir einen Weg zur Weiblichkeit und innerer Kraft erleben.

  • Entspannung & Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Gesunde Beckenbodenmuskulatur hat enormen Einfluss auf Deine Gesundheit, Energie, Ausstrahlung und Lebensfreude.
  • Bewegung aus dem Beckenboden heraus, verändert den Tonus der ganzen Rumpfmuskulatur,
  • Erlebe in Dir eine Haltung die  nicht nur Schönheit und Stärke ausdrückt,  sondern  Dir auch im Alltag Gelassenheit, Stabilität und  Kraft gibt.
  • Beckenboden-Training ist eine optimale Möglichkeit, dem eigenen Körper liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, neue Sinnlichkeit zu genießen und ungeahnte Energien zu mobilisieren.
  • Schenke Deinem Beckenboden frühzeitige Aufmerksamkeit & nutze diese Zeit als wertvolle Prophylaxe für Blaseninkontinenz, Rückenschmerzen, Knie- und Hüftprobleme

Anmeldungen bitte per Email.