Wann:
13. November 2019 um 19:30 – 20:30
2019-11-13T19:30:00+01:00
2019-11-13T20:30:00+01:00
Wo:
Karuna Yoga Raum

Yin Yoga mit Franziska

In diesem offenen Kurs gönnen wir uns eine Auszeit vom Alltag, genießen Momente der Entspannung und des Loslassens und füllen unsere Energiereserven wieder auf.

Achtsam ausgeführte Übungen dehnen und kräftigen sanft und schenken dem Körper, speziell den im Alltag besonders geforderten Bereichen, wie Schulter-Nacken, Rücken und Beckenboden wohltuende Aufmerksamkeit.

Durch die Verbindung mit unserem Atem bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang und kommen bei uns, in unserer inneren Mitte an.

Die sanften Yogaübungen unterstützen den Körper auch bei der Rückbildung und sind somit nach einer Schwangerschaft geeignet.

Yin Yoga