Wann:
21. September 2019 um 11:00 – 14:00
2019-09-21T11:00:00+02:00
2019-09-21T14:00:00+02:00
Wo:
Yoga Feelgood
Marienthaler Str. 17
24340 Eckernförde
Preis:
55,- €

Praxis Workshop in dem du deinen Körper und sein Fasziales Netzwerk näher kennenlernen wirst.

Yoga & FaszienHier eine kleine Übung die du vielleicht mit deinen grauen Domen zuhause üben kannst.

  • Langsame Achtsame Bewegung begleitet mit liebevoller Atmung und Gedanken
  • Achte immer darauf wenn du einatmest das du die Zehen nach oben streckst und bei der Ausatmung die Zehen wieder entspannst
  • Fühle immer wieder hinein ob es dir gut tut achte auch dich während der Bewegung
  • Nimm dir Zeit und wechsel die Position mit dem Domen und dem Fuß
  • Achte auf den Raum zwischen der Atmung und versuche die Ausatmung etwas zu verlängern ( tiefere Entspannung)
  • Die Dome kannst du auch gerne für die Schulter und Rückenpartie nutzen

Melde dich gerne wenn Du Fragen hast oder näheres wissen möchtest! Wir sehen uns dann beim Workshop wenn es wieder heißt: Wir atmen tief ein, lassen los und entspannen.

Herzliche Umarmung und viel Spaß beim Lösen der Verklebungen